Ćwiczenia poprawiają skład mikrobioty jelitowej
Naukowcy twierdzą, że zmiany w mikrobiomie jelitowym następują już po sześciu tygodniach ćwiczeń. Problemy jednak wracają po ich zaprzestaniu
Naukowcy twierdzą, że zmiany w mikrobiomie jelitowym następują już po sześciu tygodniach ćwiczeń. Problemy jednak wracają po ich zaprzestaniu
Depresja jest najczęstszym zaburzeniem psychicznym u osób z IBS. Około 84% pacjentów ze zdiagnozowanym Zespołem jelita drażliwego ma również zaburzenie depresyjne, a 44% zaburzenie lękowe.(…)
Poniżej kolejne diety, które mają teoretycznie pomóc w SIBO. Teoretycznie ponieważ żadna z nich nie została udowodniona naukowo. Wszystkie opierają się na praktyce i są stosowane przez lekarzy, które je opracowali. Wyjątkiem jest dieta Fast Tract Digestion opracowana przez doktora mikrobiologii. (…)
Stosują ją osoby z poważnymi schorzeniami i powinna być monitorowana przez lekarza. Może być jednak ostatnią deską ratunku jeżeli nie działają na ciebie antybiotyki, zioła i zbilansowana dieta low FODMAP. (…)
Kolejną dietą, która jest czasem polecana w leczeniu SIBO to dieta GAPS. Oprócz pozytywnego wpływu na jelita, jej autorka obiecuje poprawę warunków psychologicznych i behawioralnych. (…)
Masz SIBO i zastanawiasz się, co jeść? Możesz wybrać dietę SCD, która jest czasem zalecana przez lekarzy za granicą w cięższych przypadkach SIBO oraz IBS z uporczywą biegunką. Jeżeli dodatkowo chorujesz na celiakię to również może być dobra dieta dla ciebie. (…)