Kwasy tłuszczowe i składniki mineralne ważne dla twojej skóry
Na zdrowie i funkcje fizjologiczne skóry, poza witaminami istotny wpływ mają również tzw. kwasy tłuszczowe oraz niektóre składniki mineralne.
Witaminy B w skórze, ich rola i skutki niedoboru
Związki chemiczne znane powszechnie jako witaminy z grupy B, odgrywają niezwykle ważną rolę w zachowaniu zdrowia skóry.
Witaminy na skórę. Czego potrzebuje twoja skóra, żeby zachować młodość?
Witaminy na skórę znajdziesz wielu składnikach pokarmowych. Zwracaj na to uwagę, a twoja skóra zachowa piękno i młodość przez wiele lat.
Jak mieć piękną skórę i nie dać się zwariować oraz inne zalety witaminy B3
Jeżeli masz problemy żołądkowe i jelitowe to prawdopodobnie odbija się to negatywnie na twojej cerze i dobrym samopoczuciu. Dodaj więc do swojej diety produkty bogate w witaminę B3 i dobry suplement z tą witaminą. Pomaga ona bowiem organizmowi przetwarzać składniki z pożywienia w energię, dba o piękną skórę i zapobiega depresji. Zapewnia też dobrą pamięć oraz zdrowie twojego układu pokarmowego i krwionośnego. (…)
Jak być mądrym i szczęśliwym człowiekiem oraz pozostałe zalety witaminy B1
Witamina B1, czyli tiamina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego potrzebuje twój organizm do prawidłowego funkcjonowania. Tiamina była pierwszą odkrytą przez naukowców witaminą B. Dlatego oznaczona jest numerem 1. Podobnie jak inne witaminy z grupy B, tiamina jest rozpuszczalna w wodzie i pomaga organizmowi zamienić żywność w energię. (…)
Niedobór witamin A, D, E – czyli jakich witamin brakuje, gdy masz SIBO i dlaczego musisz je uzupełnić – część 2
Ze względu na złe trawienie i złe wchłanianie tłuszczów w SIBO twojemu organizmowi zaczyna brakować witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli A, D i E. Nie powinno ci jednak zabraknąć witaminy K, ponieważ jest ona syntetyzowana przez bakterie.(…)