Jak wyhodować idealny mikrobiom jelitowy?
Mikrobiota jelitowa wpływa na wiele obszarów zdrowia człowieka od wrodzonej odporności po apetyt i metabolizm. Niektórzy badacze twierdzą, że nawet 90% (…)
Gdy męczy cię łuszczyca, a leki nie działają
Zażywasz leki, a łuszczyca nadal nie ustępuje? Do tego dochodzą problemy z jelitami, a wszyscy mówią, że to przez stres. Oba problemy mają wiele wspólnego. Zajmij się jelitami, zmień dietę i dorzuć kilka dobrych suplementów, a jedno i drugie będzie ci mniej dokuczać (…)
Jak leczyć SIBO wodorowe i metanowe? Nie wszyscy lekarze wiedzą, że leczenie powinno być różne.
Przerost bakteryjny jelita cienkiego, czyli SIBO jest jednym z przejawów dysbiozy jelit. SIBO może być metanowe lub wodorowe lub mieszane. W przypadku podejrzenia SIBO warto zrobić test wodorowo-metanowy, ponieważ dzięki wynikom lekarz będzie mógł zastosować odpowiednie leczenie. O ile oczywiście będzie wiedział, że leczenie obu typów SIBO powinno się różnić.
Jaka dieta przy SIBO – część 5: pozostałe diety oparte na modyfikacjach spożycia węglowodanów
Poniżej kolejne diety, które mają teoretycznie pomóc w SIBO. Teoretycznie ponieważ żadna z nich nie została udowodniona naukowo. Wszystkie opierają się na praktyce i są stosowane przez lekarzy, które je opracowali. Wyjątkiem jest dieta Fast Tract Digestion opracowana przez doktora mikrobiologii. (…)
Jaka dieta przy SIBO – część 4: dieta elementarna
Stosują ją osoby z poważnymi schorzeniami i powinna być monitorowana przez lekarza. Może być jednak ostatnią deską ratunku jeżeli nie działają na ciebie antybiotyki, zioła i zbilansowana dieta low FODMAP. (…)
Jaka dieta przy SIBO – część 3: dieta GAPS.
Kolejną dietą, która jest czasem polecana w leczeniu SIBO to dieta GAPS. Oprócz pozytywnego wpływu na jelita, jej autorka obiecuje poprawę warunków psychologicznych i behawioralnych. (…)