Ludzie nie są w stanie syntetyzować wielu aminokwasów i muszą je pozyskiwać z białek zawartych w pożywieniu, aby zachować zdrowie. Niektóre produkty bogate w białko, takie jak mięso, jajka i orzechy, są również dobrym źródłem witamin i składników odżywczych (…)
Mikrobiota jelitowa wpływa na wiele obszarów zdrowia człowieka od wrodzonej odporności po apetyt i metabolizm. Niektórzy badacze twierdzą, że nawet 90% (…)
Zażywasz leki, a łuszczyca nadal nie ustępuje? Do tego dochodzą problemy z jelitami, a wszyscy mówią, że to przez stres. Oba problemy mają wiele wspólnego. Zajmij się jelitami, zmień dietę i dorzuć kilka dobrych suplementów, a jedno i drugie będzie ci mniej dokuczać (…)
Przerost bakteryjny jelita cienkiego, czyli SIBO jest jednym z przejawów dysbiozy jelit. SIBO może być metanowe lub wodorowe lub mieszane. W przypadku podejrzenia SIBO warto zrobić test wodorowo-metanowy, ponieważ dzięki wynikom lekarz będzie mógł zastosować odpowiednie leczenie. O ile oczywiście będzie wiedział, że leczenie obu typów SIBO powinno się różnić.
Poniżej kolejne diety, które mają teoretycznie pomóc w SIBO. Teoretycznie ponieważ żadna z nich nie została udowodniona naukowo. Wszystkie opierają się na praktyce i są stosowane przez lekarzy, które je opracowali. Wyjątkiem jest dieta Fast Tract Digestion opracowana przez doktora mikrobiologii. (…)
Stosują ją osoby z poważnymi schorzeniami i powinna być monitorowana przez lekarza. Może być jednak ostatnią deską ratunku jeżeli nie działają na ciebie antybiotyki, zioła i zbilansowana dieta low FODMAP. (…)
