Witaminy B w skórze, ich rola i skutki niedoboru
Związki chemiczne znane powszechnie jako witaminy z grupy B, odgrywają niezwykle ważną rolę w zachowaniu zdrowia skóry.
Jak mieć piękną skórę i nie dać się zwariować oraz inne zalety witaminy B3
Jeżeli masz problemy żołądkowe i jelitowe to prawdopodobnie odbija się to negatywnie na twojej cerze i dobrym samopoczuciu. Dodaj więc do swojej diety produkty bogate w witaminę B3 i dobry suplement z tą witaminą. Pomaga ona bowiem organizmowi przetwarzać składniki z pożywienia w energię, dba o piękną skórę i zapobiega depresji. Zapewnia też dobrą pamięć oraz zdrowie twojego układu pokarmowego i krwionośnego. (…)
Niedobór witaminy B, czyli jakich witamin brakuje, gdy masz SIBO i dlaczego musisz je uzupełnić – część 1
Jeżeli chorujesz na SIBO, to poza nieprzyjemnymi objawami: biegunka, bólami brzucha czy wzdęciami najprawdopodobniej cierpisz także na niedobory witamin i mikroelementów. Możesz sobie nawet z tego nie zdawać sprawy, ale odczujesz to po pewnym czasie. Uzupełnij więc witaminy i mikroelementy zanim odbije się to negatywnie na twoim zdrowiu. (…)