Witaminy B w skórze, ich rola i skutki niedoboru
Związki chemiczne znane powszechnie jako witaminy z grupy B, odgrywają niezwykle ważną rolę w zachowaniu zdrowia skóry.
Jak być mądrym i szczęśliwym człowiekiem oraz pozostałe zalety witaminy B1
Witamina B1, czyli tiamina jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego potrzebuje twój organizm do prawidłowego funkcjonowania. Tiamina była pierwszą odkrytą przez naukowców witaminą B. Dlatego oznaczona jest numerem 1. Podobnie jak inne witaminy z grupy B, tiamina jest rozpuszczalna w wodzie i pomaga organizmowi zamienić żywność w energię. (…)
Niedobór witaminy B, czyli jakich witamin brakuje, gdy masz SIBO i dlaczego musisz je uzupełnić – część 1
Jeżeli chorujesz na SIBO, to poza nieprzyjemnymi objawami: biegunka, bólami brzucha czy wzdęciami najprawdopodobniej cierpisz także na niedobory witamin i mikroelementów. Możesz sobie nawet z tego nie zdawać sprawy, ale odczujesz to po pewnym czasie. Uzupełnij więc witaminy i mikroelementy zanim odbije się to negatywnie na twoim zdrowiu. (…)