FODMAP

Jak przeżyć święta z SIBO i nie wybuchnąć, ani nie zwijać się z bólu? Czy mogę zjeść sałatkę jarzynową? A żurek? W tym roku zostajemy w domu, więc dokładnie zaplanuję swoje menu. Będąc w gościach trudno mi przełamać się i dopytywać za każdym razem, jakie składniki zawiera dana potrawa. Choć następnym razem spróbuje to zrobić, bo przy SIBO sałatkę jarzynową można mocno odchorować.

Jeżeli masz SIBO, to czeka cię długa droga zanim je skutecznie wyleczysz. I nie łudź się, że same leki pomogą. Aby skutecznie wyleczyć SIBO powinieneś wprowadzić wiele zmian do codziennego życia. Ja właśnie zaczynam. Dołączysz się? (…)